Mobilé heisst Bewegung.

Unser Körper ist für Bewegung gemacht! Das Problem: In der heutigen Zeit sitzen wir viel zu viel und bewegen uns zu wenig.

Sie wollen sich mehr bewegen? Sie wollen aktiv mehr für Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie im Mobilé genau richtig. Bei uns können Sie Bewegung erLeben!

Wir bieten Fitnesskurse und zertifizierte Präventionskurse für Männer und Frauen jeden Alters sowie Kurse für Kinder.

Wir tun anerkannt gut.

Zum Beispiel die Wirbelsäulengymnastik/Rückentraining unter Leitung von Katja Wieland und Bärbel Klitz sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und von den meisten Krankenkassen anerkannt.

Zertifiziert von der zemtralen Prüfstelle für Präventin
Mobilé

Beispiele aus unserem Kursangebot.

In unseren Fitness-und Gymnastikkursen erwartet Sie ein gezieltes rückengerechtes Gesamtkörpertraining zum Muskelaufbau und zur Konditionsförderung. Dazu gehören neben Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Beine und Gesäß auch Übungen zur Körperwahrnehmung, Haltungsschulung und Entspannung.

Die Mutter-Kindkurse bieten Bewegung und Spiel für Eltern und Kind (1-3 Jahre).

Die Psychomotorikkurse für Kinder von drei bis 5 Jahren geben Gelegenheit zu lustbetonter Körper-, Material- und Sozialerfahrung – ideal auch für Kinder, die Auffälligkeiten zeigen, wie Hyperaktivität, Koordinationsstörungen, mangelndes Selbstbewusstsein.

Die Kurse Seniorensport/Osteoporosegymnastik richten sich an ältere Damen und Herren ab 70 Jahren. Besonders willkommen sind hier Menschen mit erhöhtem Osteoporoserisiko.

Präventionskurse

Präventionskurse

Funktionen und körperliche Aktivitäten zur Alltagsbewältigung erhalten und, wenn möglich, verbessern.

Fitnesskurse

Fitnesskurse

Abwechslungsreiches Training macht Sie und Ihren Körper fit!

Kinderkurse

Kinderkurse

Förderung der motorischen, kognitiven und psycho-sozialen Entwicklung.

Bewegung bringt Sie
weiter.
Gesundheit, Wohlfühlen, Freude am Training in der Gruppe.

Unsere Kursleiter

Kompetente, mit Schwerpunkt Gesundheit ausgebildete, Fachkräfte mit Freude an Bewegung und Menschen bringen Sie auf den Weg zu einem besseren Körpergefühl.

Anne Jackobs

B.A. Sport/Gesundheit/Freizeit, M.A. Motologie, Übungsleiterin Kindersport

Gabi Knüttel

Übungsleiterin Fitness & Gesundheit, Rückenschulleiterin

Katja Wieland

DVGS-Sporttherapeutin, Sportwissenschaftlerin M.A.

Preisbeispiele

Alle weiteren Infos gerne auf Anfrage.

Seniorensport-Kurs

78 /Kurs (12 Stunden)

Wirbelsäulen-Kurs

96/Kurs (12 Stunden)

Das sagen unsere Kunden.

  • Ich gehe gerne ins Mobile weil mir dort jede Woche, in einer kleinen Gruppe ein abwechslungsreiches Sportprgramm unter fachlicher Leitung, angeboten wird. Es ist von allem etwas dabei Muskeltraining, Ausdauersport, Entspannung und auch die Lachmuskeln kommen nicht zu kurz.

    Anette
    (Wirbelsäulengymnastik)
  • Das Training im Mobilé wird immer interessant gestaltet und tut meinem Körper gut. Ich bin danach gelockert, entspannt und motiviert für die kommenden Tage.

    Simone
    (Wirbelsäulengymnastik)
  • Linde geht ins Mobilé, weil sie viel Spass und Freude hat und dadurch fit bleibt.

    Linde
    (Hockergymnastik)
  • Das Mobile macht mir Spaß, weil wir eine super Männergruppe sind und Katja immer die Gläser spült.

    Andi
    (Präventives Rückentraining für Männer)
  • Ich gehe total gern in die Sportstunde hier, weil das Training sehr abwechslungsreich ist und ich mich danach richtig gut fühle!

    Manuela
    (Wirbelsäulengymnastik)
  • Ich gehe ins Mobilé, weil es meinem Körper und Geist guttut und ich die angenehme Atmosphäre sehr schätze.

    Marion
    (Wirbelsäulengymnastik)
  • Ich komme ins Mobilé, weil ich möglichst lange ohne Rollator leben möchte…

    Wolfgang
    (Präventives Rückentraining für Männer)