Bewegung Gesundheit Breisach Wirbelsäulengymnastik Fitness Rückentraining


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Kurse 2017/2

In unseren Fitness-und Gymnastikkursen erwartet sie ein gezieltes rückengerechtes Gesamtkörpertraining zum Muskelaufbau und zur Konditionsförderung. Dazu gehören neben Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Beine und Gesäß auch Übungen zur Körperwahrnehmung, Haltungsschulung und Entspannung.

Lernen sie durch den Einsatz ihrer Beckenbodenmuskulatur ihren unteren Rücken zu entlasten. Freuen sie sich dabei auch auf ein abwechslungsreiches Koordinationstraining mit Kleingeräten (z.B.: Aero-Step).

Unsere Fitnesskurse:

Unsere Präventionskurse:

Wirbelsäulengymnastik/Rückentraining unter Leitung von Gerda Kößmeier und Bärbel Klitz sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und von den meisten Krankenkassen anerkannt.

Zeritifikat Gerda Kößmeier

Kursgebühr für Präventionskurse:
130,00 EUR inkl. 19% MwSt.
mit Kinderbetreuung 140,00 EUR inkl. 19% MwSt.